Психологическая поддержка для всех

опытные специалисты поддержат и помогут разобраться в трудной ситуации

Анонимная онлайн помощь

Профессиональная помощь

написать

В любое время

Анонимно

Удаленно

Напишите о проблеме, которая вас тревожит

Запишитесь на консультацию с психологом

Центр эмоционального здоровья

консультация

+373 78 500 333

Слабое психическое здоровье — главная причина отсутствия мотивации, недостатка энергии, прокрастинации, эмоционального выгорания и апатии
Работа с психотерапевтом, психологом, коучем помогает это исправить.

Проблемы с родными

Снизилась работоспособность у сотрудников

Депрессия

Проблемы на работе

Профориентация

Тревога

Панические атаки

Страх

Низкая самооценка

Одиночество

Неблагоприятная рабочая атмосфера

Конфликты у сотрудников

Проблемы в коллективе

Выгорание команды

Человек, которого беспокоит горло из-за резкого похолодания, голова - из-за тяжелого рабочего дня, нога - из-за длительной утренней пробежки и человек, которого беспокоит усталость, раздражительность, апатия - из-за комбинации сложившихся жизненных обстоятельств - это не слабые люди.
Это люди, которым просто нужно исправить временный сбой в работе организма.

Как мы работаем

Если вы уже точно знаете, что вам нужно, вы можете сразу записаться на подходящую вам консультацию ниже в разделе

1

Если же вам плохо, но вы совершенно не понимаете с чем это связанно и почему, то просто напишите нам письмо обо всем, что крутиться в вашей голове

2

И в одном и другом случае мы быстро вам ответим и подскажем, что делать дальше.

3

примечание:

если вы пишите нам письмо, укажите ваши контактные данные на выбор, по которым мы сможем с вами связаться (емайл, номер телефона, телеграм и т.д.)

Психолог:

Пара

Индивидуальная:

Семейная:

1

Для меня и партнера

Для меня

Пара + ребенок

Типы консультаций и цены

2

800 mdl

1 Консультация

44$

600 mdl

1 Консультация

34$

3

900 mdl

1 Консультация

50$

записаться

3

2

1

450 mdl

1 Консультация

24$

600 mdl

1 Консультация

34$

600 mdl

1 Неделя

34$

записаться

Дополнительные консультации:

Текстовая

Детская:

Коуч:

В любой момент можешь написать психологу/коучу

Для ребенка младше 18 лет

Отправит твою ленивую з..... в зал и на работу рвать всех и вся

1

1000 mdl

1 Консультация

53$

записаться

Анонимная консультация со скрытым лицом:

Полное сокрытие личности:

Психолог и компания не будут знать кого консультирует

3

2

1

10000 mdl

1 месяц от

528$

5000 mdl

1 месяц от

2500 mdl

1 месяц от

132$

264$

подключиться

Корпоративный психолог для компании:

До 50 сотрудников

От 50 сотрудников:

От 200 сотрудников:

Проблемы которые мы помогаем решить

Личные

Одиночество

Страх

Тревога

Депрессия

Низкая самооценка

Работа

Эмоциональное выгорание

Конфликтные ситуации

Чрезмерный стресс

Страх ответственности

Возвращение после декрета/больничного

Семья

Отношение с родными

Воспитание детей

Личные границы

Психологические травмы

Баланс между работой и личной жизнью

Отношения

Сложности в общении

Страх одиночества

Построение отношений

Токсичные отношения

Расставание, развод, потеря близкого

Личностное развитие

Принятие себя, самооценка

Самореализация, цели

Отсутствие мотивации

Прокрастинация

Повышение личной эффективности

Наши психологи

Виктория Кику
Опыт более 2 лет

Психолог / Интегративный психотерапевт в процессе обучения

Елена Муллен
Опыт работы более 14 лет

Основным методом, который я использую в работе, является гештальт подход. Этот метод помогает научиться замечать свои желания и потребности, идентифицировать чувства и экологично с ними обходиться даже в самых сложных обстоятельствах.

Екатерина Слимовская
Опыт более 6 лет

Применяю когнитивно-поведенческая терапию и ДПДГ/EMDR (десенсибилизация и переработка
травмирующих воспоминаний с помощью движения глаз)

Галина Правицки
Опыт более 20-ти лет

Доктор психологии, университетский преподаватель и клинический психолог

Тест на уровень тревоги и депрессии

узнать результат

Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию, а затем просуммируйте баллы в каждой части

Часть I (оценка уровня ТРЕВОГИ)

1. Я испытываю напряжение, мне не по себе
3 – все время
2 – часто
1 – время от времени, иногда
0 – совсем не испытываю

2. Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться
3 – определенно, это так, и страх очень велик
2 – да, это так, но страх не очень велик
1 – иногда, но это меня не беспокоит
0 – совсем не испытываю

3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
3 – постоянно
2 – большую часть времени
1 – время от времени и не так часто
0 – только иногда

4. Я легко могу присесть и расслабиться
0 – определенно, это так
1 – наверно, это так
2 – лишь изредка, это так
3 – совсем не могу

5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
0 – совсем не испытываю
1 – иногда
2 – часто
3 – очень часто

6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться
3 – определенно, это так
2 – наверно, это так
1 – лишь в некоторой степени это так
0 – совсем не испытываю

7. У меня бывает внезапное чувство паники
3 – очень часто
2 – довольно часто
1 – не так уж часто
0 – совсем не бывает

Часть II (оценка уровня ДЕПРЕССИИ)

1. Я испытываю бодрость
3 – совсем не испытываю
2 – очень редко
1 – иногда
0 – практически все время

2. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство
0 – определенно, это так
1 – наверное, это так
2 – лишь в очень малой степени это так
3 – это совсем не так

3. Я способен рассмеяться и увидев смешное
0 – определенно, это так
1 – наверное, это так
2 – лишь в очень малой степени это так
3 – совсем не способен

4. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
3 – практически все время
2 – часто
1 – иногда
0 – совсем нет

5. Я не слежу за своей внешностью
3 – определенно, это так
2 – я не уделяю этому достаточно времени
1 – может быть, я меньше уделяю этому времени
0 – я слежу за собой так же, как и раньше

6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
0 – точно так же, как и обычно
1 – да, но не в той степени, как раньше
2 – значительно меньше, чем обычно
3 – совсем так не считаю

7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы
0 – часто
1 – иногда
2 – редко
3 – очень редко

340 mdl

заказать сертификат

анонимный сертификат

Подарите заботу своим близким

Вы можете подарить сертификат своему близкому человеку анонимно

Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами

Индивидуальное консультирование — это беседа специалиста с клиентом наедине, обсуждение жизненной проблемы, которая его беспокоит. Психолог помогает клиенту посмотреть на свои проблемы со стороны, обсуждает с ним те особенности его поведения и межличностных отношений, которые стали источником его жизненных трудностей. В ходе консультационной беседы клиент получает возможность осознать это, шире взглянуть на ситуацию и на этой основе изменить свое отношение к происходящему и свое поведение.

Индивидуальная консультация

Как правило, семья обращается к психологу в трудные периоды жизни семьи, когда ощущается напряжение, нарушаются взаимоотношения и возникают конфликты. Основное отличие семейного психологического консультирования от индивидуальной состоит в том, что она ориентирована на семью, семья рассматривается как целостная система. Семейное консультирование нужно, если Вы столкнулись с проблемами: одиночества в семье; супружеских отношений, взаимопонимание; отношений между поколениями; воспитания и развития детей любого возраста; потерь и тяжелых болезней.

Семейная консультация

Групповое консультирование может заключаться, например, в решении какой-либо проблемы или в поощрении выражения подавленных эмоций в психотерапевтической группе. Такой группой может быть семья, производственная группа или группа людей, не связанных друг с другом в повседневной жизни, по имеющих общие проблемы. Наиболее частые варианты работы при групповом консультировании — семейное консультирование, консультирование по проблемам профессиональной деятельности и работа по разрешению межличностных конфликтов и проблемных ситуаций в коллективах.

Групповая консультация

Виды консультаций

Отзывы наших клиентов

Как терапевт вы действительно умеете выслушать, найти правильные слова поддержки и навести на определенные размышления, которые помогают мне выявить проблему. На сессии очень комфортная атмосфера, что благоприятно влияет на работоспособность.
В течение терапии мое состояние стало намного менее депрессивным и мне стало легче сосредотачиваться на нужных делах.
Я бы вас рекомендовала, потому что вы смогли мне доказать свой профессионализм и серьезный подход к работе. Я вижу, что вы как специалист действительно искренне стараетесь мне помочь.
Как человек вы очень приятны, с вами очень легко и комфортно общаться, вы не осуждаете и не агрессируете

M. 17 лет
Лена - не первый специалист, с которым я работаю.
Мне с ней комфортно. Мы обе отчетливо видим результат, даже учитывая недолгий срок сотрудничества. Лена - мой островок надежности и безмятежности. С ней тепло, безопасно, трогательно и комфортно. Ее чуткость и аккуратность, порой меня обезоруживает.Она умеет качественно поддержать, «молча держать за руку», когда есть необходимость, быть рядом и всегда «за меня». Для меня- ценные качества специалиста, с которым я работаю, это : непредвзятость, высокий уровень EQ и умение вовремя отрезвить, возвращая в реальность. Всё перечисленное, в Лене гармонично сплетается с ее умением говорить о своих чувствах и ощущениях, таким образом, открывая возможность, для проявления и себя в диалоге.
С Леной, я научилась «не мочить себя», а хвалить и заботиться, поддерживать, принимать свои слабые стороны и опираться на сильные.
Благодарю тебя за это Лена!

Ж. 30 лет

консультация

Политика конфиденциальности